【厳選】大人におすすめの脳トレ本5選【主婦・シニアにも人気】

最近「もの忘れが気になる」「家事の合間に気分転換したい」と感じていませんか？
そんな時に手軽に始められるのが 脳トレ本。
Amazonや楽天でも大人気で、主婦やシニア層にも支持されています。

今回は、人気商品をベースにしつつ、間違え太郎のコメント付きでおすすめ脳トレ本5冊をご紹介します！

脳トレ本のメリット

脳トレ本には実はこんな効果が期待できます。

• 記憶力や集中力の向上に役立つ
• 認知症予防にも効果あり（専門家監修も多い）
• 日々の気分転換やリラックスにもぴったり
• 家族や子供と一緒に楽しめるタイプも豊富

👉 特に「間違い探し」「クイズ」「ドリル形式」は、楽しみながら続けやすいのが魅力です。

おすすめ脳トレ本5選

1. 毎日脳活1 30日30種 最新脳ドリル（川島隆太監修）

毎日脳活1 30日30種最新脳ドリル [ 川島隆太 ] 価格：1,375円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)

特徴：30日間、毎日違うドリル（漢字・計算・言葉など）が楽しめる。700問以上収録。
おすすめポイント：継続しやすく、認知力・記憶力アップが期待される人気シリーズ。

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2. 大人の脳トレ! チコちゃんの昭和思い出しクイズ 決定版

大人の脳トレ! チコちゃんの昭和思い出しクイズ 決定版 [ チコちゃんの大人の脳トレ! 編集部 ] 価格：1,100円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)

特徴：昭和の記憶をテーマにしたクイズ本。225問以上を収録。
おすすめポイント：チコちゃんファンにも人気。雑学と脳活が一冊で楽しめる！

3. 川島隆太教授の脳力を鍛える昭和思い出し150日パズル

川島隆太教授の脳力を鍛える昭和思い出し150日パズル [ 川島 隆太 ] 価格：902円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)

特徴：昭和時代の懐かしい記憶を呼び覚ますパズル集。150日分の問題構成。
おすすめポイント：懐かしさで脳が活性化し、高齢者にも人気。親子で楽しむのも◎。

4. まちがいさがし　昭和の思い出編　脳トレ・介護予防に役立つ (レクリエブックス)

まちがいさがし　昭和の思い出編 脳トレ・介護予防に役立つ （レクリエブックス） [ 篠原 菊紀 ] 価格：1,320円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)

特徴：昭和時代の懐かしい風景を題材にした全50問のまちがいさがしで、脳を楽しく鍛えながら介護予防にも役立つ一冊。
おすすめポイント：昭和の生活や行事のイラストを見ながら、家族やシニア同士で語り合う時間が生まれ、コミュニケーション促進にも効果的です。

5. 新 川島隆太教授のらくらく脳体操 きらきらパズル90日

新　川島隆太教授のらくらく脳体操　きらきらパズル90日 （学研脳トレ） [ 川島隆太 ] 価格：1,265円（税込、送料無料) (2025/8/21時点)

特徴：90日分の脳活パズル収録で、脳トレ初心者にも優しい構成。
おすすめポイント：毎日少しずつチャレンジできるので、無理なく習慣化しやすい。

脳トレ本の選び方ポイント

難易度：簡単すぎず、達成感を感じられるものが◎

継続しやすさ：1日1ページ形式や30日・90日チャレンジは続けやすい

ジャンルやテーマ：間違い探し／クイズ形式／懐かしテーマなど、自分が楽しめるタイプを選ぶ

まとめ

脳トレ本は「スキマ時間で続けられる楽しみ」として最高のパートナーです。
まずは気になる1冊を選んで、間違え太郎と一緒に脳活ライフをスタートしてみませんか？🐶✨

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